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芒种节气如何养生 五行人养生全攻略

发表日期:2016-05-21 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

  芒种节气如何养生?芒种是夏季一个非常重要的节气,到了这个时节,天气更加炎热,中医专家指出,芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦,调理脾胃,那么不同体制的人芒种养生选择什么样的药膳呢?下面就一起来看看五行人的养生药膳吧。

芒种节气如何养生 五行人养生全攻略

  芒种养生减酸增苦 五型体质各不同

  老中医指出,芒种养生,饮食方面宜减酸增苦,补肾助肺,调理胃气。下面您不妨对号入座,找准您的芒种养生药膳。

  木形人

  健脾养肝百合蜜桃正当时

  体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

  饮食调养:宜服健脾益气,养阴生津的食物,如蜜桃、西瓜香瓜、青瓜、绿豆木耳玉竹、苡仁、百合等。

  药膳可选择“薏苡百合荸荠煲”:薏苡仁30克,百合30克,荸荠250克。将薏苡仁、百合洗净,用温发透,荸荠去皮洗净,从中间切开。将荸荠、薏苡仁、百合同入瓦锅内,加入清水适量,置武火上浇沸,再用文火炖煮45分钟。可健脾、养阴、清热

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