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上火吃什么水果 降火最有效的食物有哪些

发表日期:2016-05-20 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

上火吃什么果  降火最有效的食物有哪些

春季容易上火,朋友们可千万要小心注意,我们可以多从自己的饮食上进行调整,远离火气。春季该吃什么水果呢?小编给你列出几样,多吃水果总不会错。

1、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

2、甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。

除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让冬天美好起来。

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