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夏季饮食要吃三鲜 地、树、水三鲜分别是这物

发表日期:2016-05-20 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么

树三鲜

樱桃枇杷杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。

立夏以后,天气越来越热,人体开始丧失的分,夏季人们胃口差,不爱吃饭,消化功能变差,只有及时的补充水分才可以缓解中暑情况。

时令水果新鲜多汁,当然要尝一个。其中樱桃便是最早应市的当季水果。在水果家族中,一般的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀;维生素A含量比葡萄苹果橘子多4~5倍。立夏吃樱桃,讨一个红红火火的好彩头。

枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。中医认为,枇杷性凉,有润肺清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”,有“止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”之功效。

正是杏儿上市的时节,我国民间有“端午吃个杏,到老没有病”的谚语,话虽夸张,但却说明了杏有食疗价值。常吃杏子可提高人体的免疫功能。

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