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夏季腹泻怎么办 治腹泻这三招最管用(2)

发表日期:2016-05-20 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

夏季腹泻怎么办 治腹泻这三招最管用

  腹泻怎么办?

  对于受寒导致的腹痛、腹泻,可以喝点藿香正气,能起到温胃散寒的作用;如果是肠胃炎,可以在医生指导下用些黄连素和香连片。自己还可以做点蒜泥马齿苋吃。将蒜捣烂成泥,与用热水烫过的马齿苋搅拌均匀放点香油、食油即可食用。或者是取苦瓜2两,菊花大米冰糖各1两,加两斤水煮成粥喝。有点甜又有点苦,杀菌治痢疾的作用非常好。

  肠胃不受伤,首先要避免病从口入。储存在冰箱里的熟食要高温加热后再食用,尽量少量购买,别剩菜。海鲜等产品一定要煮熟煮透。另外,中医认为“正气存内邪不可干”,因此平时要注意别太疲劳,睡眠足、心情畅,不要贪凉,保护好阳气,养足正气。

  给小腿排排水

  位于我们的小腿内侧,胫骨内侧髁后下方的凹陷处的阴陵穴是脾经上的合穴,有人体第一排湿大穴之称,所以艾灸此穴可以起到健脾化湿、通利三焦、调理膀胱、祛风除寒的作用。取穴时,正坐屈膝,用拇指沿着小腿内侧骨的内缘由下往上推按,拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲凹陷处,即为此穴,用艾条悬于此穴之上,每天灸5分钟左右即可。如果在家里操作还可以用手指按揉代替,空闲的时候按就可以,但要保证每天总共按10分钟以上。如果体内有脾湿,按此处还会有疼痛感,但是坚持揉一段时间后,就会发现疼痛在逐渐减轻,这说明脾湿正在一点点地被排出体外。

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