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夏季腹泻怎么办 治腹泻这三招最管用(3)

发表日期:2016-05-20 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

  为了避免脾受暑湿所伤,我们在长夏时还要多吃一些健脾食物,如薏苡仁、芡实赤小豆冬瓜绿豆芽等。此外,我们还要少食冷饮和寒凉的瓜果,因为生冷食物易伤脾胃。

  既然“湿”为体内多余水分,那么对于慢性前列腺炎、前列腺增生、尿路感染等导致的小便不畅、排尿不尽等问题,我们也可以从艾灸或按摩阴陵穴入手。

  中医认为,排尿不尽多为脾胃亏虚、中气不足、气化失司所致,按揉阴陵泉穴可以补益中气,对治疗排尿不尽有一定的作用。可以每天按摩此穴100~150次,按摩时手法宜轻柔、均匀、和缓,力度以感觉舒适为佳,每天早晚各1遍,两腿都需要按摩,一般半个小时左右就会见效果。

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