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炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

发表日期:2016-05-20 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:
 

  在家里炖一锅香喷喷的汤,不但做的过程是一种享受,家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在,炖汤的做法大全有很多,今天,我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤,众所周知,乌鸡对女性朋友来说是补气滋阴的好帮手,而红枣阿胶也是益气血、补脾胃的女性补品。但是怎样正确的熬汤才能保证阿胶红枣乌鸡汤能发挥他最好的功效呢?下面我们就来一起学习一下吧。

炖汤食谱大全 炖汤的14种做法补血滋阴

  原盅炖北菇

  材料:北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片。

  功效:北菇含丰富蛋白质,粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力,能刺激机体产生一种干扰素,可干扰带病毒的蛋白质合成,北菇中丰富的各种酶素,可帮助人体协调新陈代谢。

  杜仲肉菘蓉煲猪骨

  材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

  功效:作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

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